1对1的正念静坐指导

如果你对正念静坐感兴趣，但不确定如何开始。或者你一直遵循书本、线视频或静坐班的静坐指导，但没有取得预期的进展。那么请考虑一个根据你的需要和倾向，而进行的 1 对 1 静坐指导（通过Zoom）。

在每节课中，我将在静坐中引导你，并探讨你的练习。我们还将讨论如何将正念练习带入你的日常生活中。

如果你有兴趣，请与我联系，预约20分钟的免费试听课程，或45分钟的课程，费用为100新元。